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踏步机踩多久

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i懂液压踏步机的进!我的踏步机踩起来老是嘎吱嘎吱响!不是该滴润滑油的事!我滴了没用,什么润滑的,冷却的,都没有用,麻烦知道的告诉我这是什么原因! , 买了个踏步机但左脚踩下去重右脚踩下去轻算正常吗,会对人体有害吗? , 我要减肥 因为不爱运动 以前基本不做运动 但是为了减肥特意买了台踏步机 但是我发现踩了大半个小时 也出了汗 但是第二天起来 腿部并不会感到酸痛 这是怎么回事呢? ...

每天踩踏步机能减肥吗分享踏步机的运动健身作用: 能不能减肥看:
1、关键看你运动后汗出的多少,汗出的多,说明体力消耗很大,脂肪被燃烧;若轻轻松松一点汗也没有货很少,说明没有减肥效果,方法吹到天上也没用;
2、运动后1小时不要吃东西;
3、另一个关键因素是平时饮食,不控制好也没有效果,油腻不吃,高热量不吃,酒不吃,不要暴食爆饮。

有天天踩踏步机的吗!: 椭圆机还是跑步机? 每天跑40分钟就可以打到减脂效果 建议去健身房练习

i懂液压踏步机的进!我的踏步机踩起来老是嘎吱嘎吱响!不是该滴润滑油的事!我滴了没用,什么润滑的,冷: 我的也有同样的问题,昨天厂家寄了一套连杆给我,换上后还是有声音,排除了连杆转轴的故障,基本可以确定是机器和脚踏杆连接轴的问题,今晚回去再检查一下,初步估计是机器踏杆变形了。对了,我的是椭圆机。

踏步机踩了五百多下,感觉液压体很热,好似也变轻了,没什么问题吧?不会把液压踩坏吧?: 没有问题的,可以放心使用
这个是正常现象,因为里面有阻尼,所以运动时间长了之后油液温度会升高,而随着油液温度的升高,油液相对来说变稀了,流动性更好了,所以阻尼产生的阻力相对小了,所以你会觉得轻松了。

冲床我踩脚踏机器没有反应是什么原因: 没有开机就没有反应。

踏步机左脚重右脚轻算正常吗: 如果机器没有问题,我感觉你要做一下运动时身体的调整,正常的应该是一样的重量,还有就是你平时走路或者是不论什么时候都应该注意一下,那样大意身体会好一点。

踏步机运动 为什么肌肉不酸痛?: 下山太快,膝盖缓冲次数太多,摩擦产生运动损伤。不过没事,休息两天就好了,另外肌肉酸痛也很正常,按摩一下过几天就好了! .

踢球踩空了,右脚踝韧带拉伤骨头没事,一年了还是有点肿痛,如何根治?: 楼主应属于陈旧性的韧带损伤,严格说并没有完全恢复。建议泡热水,进行无负重训练,建议游泳和骑自行车最合适。坚持训练一定会恢复到以前的状态的。有条件可以的话首选游泳。楼主坚持就一定会有效果的。如果有用不方面就骑自行车,或者跑步机(双手扶),简易的踏步机也可以。

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